Groepslessen Pilates (Oostende)
Op zoek naar een groepsles Pilates in Oostende? Pilates is werken aan kracht, flexibiliteit en een betere houding door gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling. Luister goed naar je lichaam en geniet van het gevoel van balans en ontspanning dat pilates brengt.
Pilates: kracht, balans en ontspanning in één
Pilates is veel meer dan zomaar bewegen
Je traint je powerhouse — buik, onderrug, heupen en bilspieren — zodat je lichaam sterker, stabieler en soepeler wordt. Je houding verbetert, je spieren werken efficiënter en je voelt je energieker.
De lessen gaan door in Oostende en bestaan uit een combinatie van low impact krachtoefeningen en stretchoefeningen op de mat. Ze zijn gebaseerd op de methode van Joseph Pilates die 24 klassieke oefeningen samenstelde om het hele lichaam in balans te brengen. Zijn filosofie: een sterke kern is de sleutel tot een gezond lichaam én een heldere geest.
Met bewuste bewegingen en gecontroleerde ademhaling laat je stress los en vergroot je je mentale focus.
De lessen worden gegeven door kinesitherapeut Luna Verhaeghe zodat je steeds kan rekenen op deskundige en veilige begeleiding.
Praktisch
Voor zowel beginners als gevorderden
Wekelijkse lessen in Oostende – je kan op elk moment instappen
Alle materiaal is aanwezig in de zaal
Meer info?
Mail ons op luna.verhaeghe@milhoreva.com.
Schrijf je hieronder in!
Zin om mee te doen? Schrijf je hier in voor onze groepsles Pilates in Oostende! Tot dan?